Oczy a komputer

Komputer obecnie jest takim urządzeniem, które praktycznie towarzyszy nam w naszej codziennej pracy. Jest to jednak duże wyzwanie dla naszych oczu.

Osoby, które spędzają przy komputerach wiele czasu będą miały wiele problemów ze wzrokiem. Pierwsze poważne objawy pojawiają się w momencie, gdy mamy zmęczone oczy i pojawia się uczucie piasku pod powiekami. Dolegliwości mogą się nasilać albo maleć, gdy przyjdzie wieczór. Z czasem problemy się pogłębiają i jest nadwrażliwość na światło oraz łzawienie. Wzrok to taki narząd, o który powinno się mocno dbać, ale niestety my rzadko o tym pamiętamy. 

Objawy sugerujące psucie się wzroku: - piekące oczy - „piasek” pod powiekami - wrażliwość na działanie światła - nadmierne łzawienie - widzenie za mgłą - krótkowzroczność - ciągłe bóle głowy Problemy ze wzrokiem spowodowane mogą być bardzo długim wpatrywaniem się w komputer i zespołem suchego oka. Ten drugi problem powstaje w momencie, gdy oczy nie są należycie nawilżane przez łzy. Łzy mogą nie być tworzone przez oko, albo ich skład nie będzie odpowiedni. Zespół suchego oka powstaje także w momencie, gdy jest zbyt rzadkie mruganie okiem. Powinno się mrugać co kilkanaście sekund, by w ten sposób zapewnić swojej rogówce należyte odżywianie. Problemy ze wzrokiem pojawiają się najczęściej w momencie, gdy spędza się przy komputerze kilka godzin dziennie. Jeśli chcemy sobie z tymi kłopotami poradzić najlepiej skontaktować się ze specjalistą. Chcąc prawidłowo pracować przy komputerze należy między innymi zadbać o to, by monitor był odpowiednio ustawiony. Musimy tak o to zadbać, by dało się patrzeć na niego z góry a nie z dołu. Natomiast, gdy chcemy poczuć ulgę w oczach powinniśmy regularnie mrugać i stosować ćwiczenia polegające na zmianie punktu, w który będziemy się patrzeć.